Vinyasa-Flow Yoga

Vinyasa Flow ist eine dynamische Form des Yogas, die für alle Niveaus geeignet ist. Nach dem Vorbild des Ashtanga-Yoga werden Körperhaltungen in einer fließenden Abfolge mit dem Atem verbunden. Dies ist eine anregende und oft herausfordernde Yoga-Praxis.

Vinyasa-Flow Yoga in Bielefeld

Die meisten Kurse beginnen mit Sonnengrüßen, um sich aufzuwärmen und durchlaufen dann eine Vielzahl von Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die mit einer wohltuenden Entspannung enden.
Jede Kurseinheit erkundet eine andere Reihenfolge.
Wir bieten Flow Yoga für alle Niveaus an. Angefangen von Grundlagen und Anfängerklassen bis hin zu fortgeschritteneren Flow Kursen, wo du gemeinsam mit den Lehrenden dich ganz auf einen Flow konzentrieren kannst.
Zu den Vorteilen des regelmäßigen Trainings zählen ein verbesserter Muskeltonus, Gewichtsverlust und eine spürbare Reduzierung des Gesamtstressniveau. Aber auch ein verstärktes Wohlbefinden und das Gefühl, einmal so richtig Kraft getankt zu haben!

Das möchtest du auch? Komm vorbei zu einen unserer Flow Kursen und suche dir dein Schwierigkeitsgrad selbst aus! Nutze eine unverbindliche Probestunde!

Sabrina

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