Yoga in Bielefeld

Unsere Yogakurse

Wir unterrichten über 4 verschiedene Yogastile, für Anfänger und Fortgeschrittene. Hier findest du sie in einer Übersicht.

Hatha Montag

Hatha Yoga

Hatha ist eine allgemeine Kategorie, die die meisten Yoga-Stile umfasst. Es ist ein altes System, das das Praktizieren von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) umfasst.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein System, das in sich geschlossen ist. Bedeutsam für Ashtanga Yoga ist, dass alle Asanas in einer festen Reihenfolge eingeübt werden, die ein in sich stimmiges System bilden.

Ashtanga Montags
Ashtanga & Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein langsamer Stil, bei dem die Posen ganz ruhig und entspannt bis zu drei Minuten oder länger gehalten werden. Das macht Yin Yoga zu einem puren Wohlbefinden für deinen Körper und Geist.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow ist eine dynamische Form des Yogas, die für alle Niveaus geeignet ist. Nach dem Vorbild des Ashtanga-Yoga werden Körperhaltungen in einer fließenden Abfolge mit dem Atem verbunden. Dies ist eine anregende und oft herausfordernde Yoga-Praxis.

Flow Yoga Dienstag